Ննդյան օր. Սեպտեմբերի 23-ին , 1980 թ
Տարիք: 40 տարի,40 տարեկան էգեր
Արևի նշան Կշեռք
Նվել է ՝Քլիվլենդ, Օհայո
Հայտնի է որպեսCelebrity Fitness փորձագետ
Ամերիկացի կանայք Կշեռք կանայք
Հասակը:1,63 մ
Ընտանիք
եղբայրներ և եղբայրներ.Քելլի Կալաբրեզը և եղբայրը ՝ Բոբի Կալաբրեզ անունով
երեխաներ:Դոմինիկ
ԱՄՆ Պետություն: Օհայո
Լրացուցիչ փաստերկրթություն:Վեբսթեր համալսարան
Շարունակեք կարդալ ստորևԽորհուրդ է տրվում ձեզ համար
Էրիկա Հերման Աշլեն դիազ Մարտին Սելիգման Սադի ՍենդլերՈ՞վ է Աշնանային Կալաբրեզը:
Autumn Calabrese- ը ամերիկյան հայտնի ֆիթնես փորձագետ է, խոհարարական գրքերի հեղինակ և բիկինի մարմնի ազգային մակարդակի մրցող: Նա որոշեց մասնագիտորեն զբաղվել ֆիթնեսով այն բանից հետո, երբ մեջքի վնասվածքի պատճառով պարային կարիերան կանգ առավ: Փոքրիկ աղջիկը վարժեց մարզումների խիստ ռեժիմ ՝ իր փոքրիկ շրջանակը վերածելով լողափի կատարյալ մարմնի: Ի վերջո, աշունը հայտնի դարձավ որպես ֆիթնեսի պատկերակ և դարձավ ոգեշնչում շատերի համար, ովքեր պայքարում են մարզավիճակ պահպանելու և առողջ սնվելու համար: Օհայոյի բնակիչը գրել է բեսթսելլեր ունեցող խոհարարական գրքեր, թողարկել է բազմաթիվ առողջապահական ապրանքներ և մշակել է մի քանի մարզման ռեժիմ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասնել բիկինիի մարմնի: Նա գովազդում է այս բոլոր ֆիթնես գործիքները իր կայքում, ինչպես նաև իր հայտնի 21 Day Fix դիետայի քայլ առ քայլ ուղեցույցը: Աշունն այժմ կարող է պարծենալ բարձրակարգ հաճախորդներով և մի քանի հանրաճանաչ համագործակցությամբ: Մեկ երեխայի միայնակ մայրիկի պրոֆիլը ցուցադրվել է նաև մի քանի հայտնի ամսագրերում, կայքերում և հեռուստահաղորդումներում:
Պատկերային կրեդիտ https://www.instagram.com/p/BwSWuL1ACFR/ (աշնանային կալաբրեզ)
Պատկերային կրեդիտ https://www.instagram.com/p/BtoCVDFAVoq/ (աշնանային կալաբրեզ)
Պատկերային կրեդիտ https://www.instagram.com/p/BxFe_AIAJZA/ (աշնանային կալաբրեզ)
Պատկերային կրեդիտ https://www.instagram.com/p/BtBhLcugiRN/ (աշնանային կալաբրեզ)
Պատկերային կրեդիտ https://www.instagram.com/p/BtEYuG2gLVx/ (աշնանային կալաբրեզ)
Պատկերային կրեդիտ https://www.instagram.com/p/BragAQOgpWS/ (աշնանային կալաբրեզ) Նախորդ Հաջորդը Մանկություն և վաղ կյանք Աշնանային Կալաբրեզը ծնվել է 1980 թվականի սեպտեմբերի 23 -ին, Քլիվլենդում, Օհայո: Նա ունի ավագ քույր ՝ Քելի Կալաբրեզ անունով և եղբայր ՝ Բոբի Կալաբրեզ անունով: Նրա հայրը զբաղվում է ռեստորանային բիզնեսով: Աշունը «Webster University» - ի կերպարվեստի մասնագիտություն ունի: 1998 -ին այնտեղ ավարտելուց հետո նա շարունակեց պարել նույն համալսարանում ՝ ավարտելով այն 2001 -ին: Նա նաև «American Fitness Professionals & Associates» (AFPA) և «Սպորտային բժշկության ազգային ակադեմիա» (NASM) ֆիտնեսի որակավորված մարզիչ է: ): Նախքան ֆիթնես ոլորտում զբաղվելը, նա ցանկանում էր դառնալ պրոֆեսիոնալ պարուհի: Աշունը սկսեց պարել 14 տարեկանում, բայց ստիպված եղավ հրաժարվել մասնագիտորեն զբաղվելու իր երազանքներից հետո, երբ նա ազատական արվեստների դպրոցում սովորելիս մեջքի վնասվածք ստացավ: Շարունակեք կարդալ ստորև Կարիերա Մեջքի վնասվածքից ապաքինվելուց հետո Աշուն Կալաբրեսի մանր մարմինը վատ վիճակում էր: Նա որոշեց փոխել սննդակարգը և սկսեց աշխատել իր վրա: Օհայոյի մոտիվացված հայրենիքը սկսեց հետևել ծանր մարզման ռեժիմին և նկատեց տպավորիչ փոփոխություններ: Հետո նա մասնակցեց բիկինիի մարմնի մի քանի մրցումների և հաղթեց դրանցից մի քանիսում: Շատ չանցավ, որ նա մեծ ճանաչում ձեռք բերեց ֆիթնես արդյունաբերության մեջ և դարձավ ֆիթնեսի հայտնի աստղ: 2012 թվականի հոկտեմբերին Աշունը Լոս Անջելեսում գործարկեց «Փոխիր իմ ափսեը» բաժնի վերահսկման ծրագրի գիծը: Ձեռնարկությունը կենտրոնացած էր սննդի սննդային արժեքների վրա, որոնք կարևոր են մարմնի ձևը պահպանելու համար: 2014 թվականի փետրվարին Աշունը համագործակցեց դերասան և պրոդյուսեր Մոնտել Ուիլյամսի հետ ՝ վարելու իր ինքնուրույն մշակված «21 Day Fix» ֆիթնես մարզման և սնուցման ծրագիրը: Հաջորդ տարում նա գործարկեց «FIXATE® COOKBOOK» - ը, որն ուներ 101 առողջ և համեղ բաղադրատոմս: Բաղադրատոմսերը մշակված են «21 Day Fix» - ի մասերի կառավարման տարաների համաձայն: Աշունը նախագծեց սննդամթերքի տարաների յուրահատուկ տեսականի, որն օգնում է մարդկանց վերահսկել իրենց ճաշի բաժինը: Տեսականին բավականին օգտակար է նրանց համար, ովքեր հակված են չափից շատ ուտելուն: 2016 -ին Աշունը կազմակերպեց ոչ գովազդային ցուցահանդես ՝ իր «Country Heat» պարային մարզումների առօրյան խթանելու համար: Միայնակ մայրը իր ուշադրությունը կենտրոնացրեց երեխաների ֆիթնեսի և սնուցման վրա 2017 թվականին և թողարկեց էլեկտրոնային խոհարարական գիրք ՝ «75 Առողջ ճաշի գաղափարներ երեխաների համար»: Աշունը համագործակցել է մի քանի բոդիբիլդերների, այդ թվում ՝ Սագի Կալևի հետ ՝ մարմնի ամբողջական փոխակերպման ծրագրեր մշակելու համար: Րագրերը մեկնարկել են «Վարպետի մուրճը և դանակը» խորագրի ներքո: Նա հիմնել է «Mighty Mommies Fitness» ֆիթնես կենտրոնը, որն առաջին հերթին տեղեկատվական դասընթացներ է անցկացնում հղի կանանց համար: Դասընթացները ներառում են պատվերով պատրաստված դիետայի գծապատկերներ և համապատասխան մշակման ռեժիմներ: Նա նաև մտքում է պահել հղիների հոգեկան առողջությունը և մշակել է հղիությունից առաջ և հետո ընթացակարգ, որը կօգնի նրանց պայքարել ցանկացած ձևի դեպրեսիայի դեմ, որը սովորաբար զարգանում է մարմնի տարբեր փոփոխությունների պատճառով: Աշունը և նրա հաղորդումները ցուցադրվել են այնպիսի հայտնի ալիքներում, ինչպիսիք են KTLA 5 -ը, Hallmark Channel- ը և «POPSUGAR» - ը: Նրանք նաև տարածք են գտել ամսագրերում, ինչպիսիք են «Muscle & Fitness», «Shape» և «Ok! Ամսագիր'. Աշունը պատկանում է ապրանքների և ծրագրերի շարքին `« Beachbody »անունով: Նա վերջերս այս ռեժիմին ավելացրեց նոր առօրյան, որը կոչվում է '80 Day Obsession': Մեթոդը համացանցում տարածվեց նույնիսկ այն ժամանակ, երբ այն հասանելի չէր իր հաճախորդներին: Ընտանեկան և անձնական կյանք Autumn Calabrese- ն ամուսնացած էր ռեստորանի մենեջերի հետ, որի անունը չի բացահայտվում: Նրանց որդին ՝ Դոմինիկը, ծնվել է 2008 թվականի հունվարի 22-ին: Նրանց ամուսնական կյանքը խաթարվել է այն բանից հետո, երբ ամուսինը խնդրել է նրան մնալ տանը մնացած մայրը: Քանի որ նա չէր ցանկանում դա անել, զույգը որոշեց բաժանվել: Չնայած նրանք ամուսնալուծված են, Աշունը պահպանել է ջերմ հարաբերություններ նախկին ամուսնու հետ: Նրա քույրը ՝ Քելլին, նաև ֆիթնեսի հայտնի մասնագետ է, ձեռնարկատեր, հեռուստահաղորդավար, գրող և խմբագիր: Նրանց եղբայրը խոհարար է, ով հայտնվել է «Fixate» խոհարարական շոուում:
