Ննդյան օր. Դեկտեմբերի 20-ը , 1981 թ
Տարիք: 39 տարի,39 տարեկան էգեր
Արևի նշան Աղեղնավոր
Նվել է ՝Լինչբուրգ, Վիրջինիա, ԱՄՆ
Հայտնի է որպեսՖիթնես մարզիչ
Հասակը: 5'3 '(160 թսմ),5'3 'Իգական սեռի ներկայացուցիչներ
Ընտանիքհայր:Էդ Էբոթ
մայր:Բարբարա Էբոթ
եղբայրներ և եղբայրներ.Քոլ Էբոթ (քույր)
ԱՄՆ Պետություն: Վիրջինիա
Շարունակեք կարդալ ստորևԽորհուրդ է տրվում ձեզ համար
քանի տարեկան է Շինեյդ Օ'ՔոնորըՀաննա Պալմեր Osոզելին Կանո Դավիթը պառկեց Կարինա Էլլ
Ո՞վ է Սուրբ Christmasննդյան Էբոթը:
Պատկերացրեք ինքներդ ձեզ որպես այս զայրացած երիտասարդ կին, հազիվ ձեր պատանեկությունից, ձեր կյանքն ապրելով ծայրահեղ խմիչքով, ծխելով և թմրանյութեր գործելով, մինչև որ մի գեղեցիկ օր ականանետի աստղեր, որոնք իջնում են ձեր շուրջը, բուրում են Իրաքի պատերազմական գոտու արանքում: Դա այն օրն է, երբ դու վախեցած ես ընդունում, որ այն կյանքը, որը քեզ տրվել է, իրականում արժե ապրել: Դա, տիկնայք և պարոնայք, Սուրբ Christmasննդյան Էբոթի համար երկրորդ կյանքի սկիզբն է, ֆիթնեսի սիրահար, հեղինակ և արտասովոր մարզիկ: Վիրջինիայի այս 22-ամյա աղջիկը երկար ճանապարհ է անցել ՝ իրեն ոգեշնչելու համար հարյուրավոր կանանց ամբողջ աշխարհում և ֆիթնեսի ոգևորություն տարածելով ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց վրա: Ազգային դասակարգված ծանրամարտիկ լինելուց մինչև ֆիթնես գրքեր գրելը, այս պահին թվում է, որ Սուրբ Christmasնունդը դադարեցնելու բան չկա: Նրա տոկունությունը, տոկունությունն ու համառությունը ավելացան նրա ըմբոստ շարանի հետ ՝ մեկը մյուսի հետևից անհնարին սխրանք կատարելու համար: Դա նման է այն ուղերձի, որն ինքը ցանկանում է փոխանցել ընդհանրապես կանանց. երբեք ուշ չէ սկսել հոգ տանել ձեր մարմնի մասին, և իրականում որևէ սահմանափակում չկա, թե ինչին կարող եք հասնել, եթե իսկապես մտքդ դնես դրա վրա:
Պատկերային կրեդիտ https://www.beautymuscle.net/board/christmas-abbott/8324/ 
Պատկերային կրեդիտ https://www.youtube.com/watch?v=Lnpbpk1mvRY 
Պատկերային կրեդիտ http://crossfit.wikia.com/wiki/Christmas_AbbottԱմերիկյան սոցիալական մեդիայի աստղեր Ամերիկյան իգական Instagram աստղեր Ամերիկյան Instagram ֆիթնես մոդելներ18 տարեկանում, միջնակարգ դպրոցը հազիվ ավարտելուց հետո, Սուրբ նունդը փորձեց ընդունվել բանակ, սակայն մերժվեց: Ավելի ուշ նա խոստովանեց, որ իրոք վատ վիճակում էր և հազիվ էր մի կիլոմետր վազում առանց փլուզվելու: Նա միացել է Իրաքում գտնվող ԱՄՆ -ի բազային ՝ որպես քաղաքացիական լվացքի անկախ սպասավոր, և դա այն ժամանակ, երբ նրա կյանքը ընդմիշտ փոխվել է: Բանակի բազայում էր, որ նա հասկացավ մարդկային կյանքի արժեքը և ինչպես էր վատնում իր սեփականը: Նա ծանոթացավ ֆիթնեսի ուսուցման իր զինակից ընկերներից մեկի հետ և այդ օրվանից հետ չնայեց: Նա թողեց ծխելը և սկսեց հետևել ֆիթնեսի խիստ և կարգապահ ռեժիմին: Նա հանդիպեց CrossFit ռեժիմին, երբ իր ծառայակից ընկերուհին ցույց տվեց մի տեսանյութ, որում պատկերված էին կանայք, ովքեր ինտենսիվ մարտահրավերների են դիմում: Իր բնույթով մրցունակ, Սուրբ նունդը անմիջապես գրավեց դրան, և նա սկսեց մեկը մյուսի հետևից հասնել հաջողությունների, մինչև չքանդեց հանրահայտ CrossFit Challenge մարտահրավերը:Ամերիկյան իգական կին ֆիթնես մոդելներ Աղեղնավոր կանայքՆա վերադարձավ ԱՄՆ 4 տարի Իրաքում մնալուց հետո և սկսեց իր սեփական CrossFit մարզչական դասընթացը Ռեյլիում: 2010 թվականին նա բացեց իր սեփական CrossFit Evoke մարզասրահը և կենտրոնացավ սեփական ապրանքանիշի մշակման վրա: CrossFit- ում նրա հաջողությունները նրան ստիպեցին զբաղվել ծանրամարտով և կարճ ժամանակում նա ապահովեց ազգային վարկանիշ և մտադիր է մասնակցել հաջորդ օլիմպիական խաղերին: Նա նաև ճանապարհ հարթեց ավելի մեծ աղջկա ուժի համար, երբ նրան հրավիրեցին 2013-ին դառնալ հանրահայտ NASCAR- ի Pit Crew անդամ: Այդ ժամանակից ի վեր նա շարունակում է անել այն, ինչ իրեն ամենալավն է դուր գալիս, մարզվում է, դաջվածքներ անում, կոտրում կանանց կարծրատիպերի ապակե առաստաղը: Նա զարդարել է բազմաթիվ հայտնի հրատարակությունների առաջին շապիկները, ինչպիսիք են Sports Illustrated- ը և Harper Collins- ը, որոնք ցուցադրում են իր մանրացած մարմինը և «Badass» կերպարը: Նա գրել է իր բոլոր խորհուրդներն ու հնարքները ՝ ձևին հասնելու և այդ ցանկալի մարմնին հասնելու համար իր առաջին գրքում ՝ «The Badass Body Diet: The Breakthrough Diet and Workout for a Tight Boot, Sexy Abs and Lean Legs», 2015 թ. Մայիսին: , Christmas- ի կողմից տարածված գրառում. Badass Body Life (@christmasabbott) 2017 թվականի ապրիլի 2 -ին, առավոտյան ժամը 6: 01 -ին PDT
Շարունակեք կարդալ ստորև Ինչն է Սուրբ Christmasննդյան Էբոթին այդքան առանձնահատուկ դարձնում Մինչև նրա 30 տարին լրանալը, Սուրբ նունդը ձևավորել էր պատառոտված մարմին, որը ամոթ կդնի ցանկացած լուրջ տղամարդ ուժի: Նրա քանդակազարդ քառանկյունիները, երկգլուխ մկանները և վեցփաթեթանոց քարերը հսկայական քրտնաջան աշխատանքի և անելու ունակության արդյունք են, որոնք, անշուշտ, սովորական չեն: Նրա նպատակին հասնելու համառությունն ու միակողմանի մոտեցումը մի բան է շատ ոգեշնչող բաներ նրա մասին: Մեկ այլ դրական ազդեցության կետ, որը պաշտպանում է Սուրբ նունդը, գովելի անկեղծությամբ խոսում է իր անցյալի մասին: Հեշտ չէ տիրել սեփական տխուր անցյալին, հատկապես, երբ նա հասել է հաջողության գագաթնակետին: Բայց Սուրբ Christmasնունդը երբեք չի խուսափել իր անցյալից ՝ որպես ըմբոստ և ինքնակործանող դեռահաս: Ընդհակառակը, նա ընդունել է այն որպես իր անձի անբաժանելի մաս ՝ դա որպես օրինակ թողնելով աշխարհին ասելու, որ երբեք ուշ չէ ձեր կյանքը ճիշտ ճանապարհով շրջելու համար: Ինչու՞ լինել տրամադրված, երբ կարող ես թափահարել քո ավարը:[էլեկտրոնային փոստով պաշտպանված]
Christmas- ի կողմից տարածված գրառում. Badass Body Life (@christmasabbott) 2017 թվականի հունիսի 25 -ին, ժամը 11: 26 -ին PDT
Վարագույրների հետեւում Սուրբ ննդյան Էբոթը ծնվել է 1981 թվականի դեկտեմբերի 20 -ին, Լինչբուրգում, Վիրջինիա, ԱՄՆ: Նա այժմ ապրում է Ռեյլիում, Հյուսիսային Կարոլինա, որտեղ նա սեփական Crossfit Invoke մարզասրահի սեփականատերն է: Նրա հայրը ՝ Էդ Էբոթը, եռանդուն հեծանվորդ էր և Սուրբ Christmasնունդին տվեց դաջվածքների հանդեպ սերը: Նա խոստովանում է, որ դա իր համար բնական է դարձել մանկության տարիներին մեծ, դաջված հեծանվորդ տղաների շուրջ երկար ժամանակ անցկացնելուց հետո: Նրա մայրը ՝ Բարբարան, ամերիկյան բանակի անասնաբույժ է: Բարբարայի մոտ կրծքագեղձի քաղցկեղ է ախտորոշվել 2014 թվականին և ամբողջ քիմիաթերապիայի ընթացքում նա ոգեշնչող է մնացել ոչ միայն իր դուստրերի, այլ նաև այլ կանանց համար: Սուրբ նունդը խոստովանում է, որ մայրը իր հերոսն ու ոգեշնչման ամենամեծ աղբյուրն է: Երբ Սուրբ Christmasնունդը 13 տարեկան էր, նա սարսափելի ավտովթարի ենթարկվեց, երբ քույրը ՝ Կոլեն, ծանր վիրավորվեց և կոմայի մեջ ընկավ: Կոլեն ի վերջո ապաքինվեց, բայց միջադեպը խոր ազդեցություն թողեց Սուրբ Christmasննդյան մտքում և նրան տարավ ավելի ապստամբ ռեժիմի: Սուրբ Christmasնունդը նշանադրվեց offեֆ Կերչերի հետ 2015 թվականի հոկտեմբերի 10 -ին, և զույգը նախատեսում է ամուսնանալ 2017 թվականի սեպտեմբերի 3 -ին Ռեյլիում, Հյուսիսային Կարոլինա: Սուրբ Christmasնունդը նախկինում հարաբերությունների մեջ էր և հետագայում նշանված լուսանկարիչ oshոշ Հոլմսի հետ մինչև 2014 թվականը, բայց նրանք բաժանվեցին մինչև միջանցքում ճանապարհորդելը: Christmas- ի կողմից տարածված գրառում. Badass Body Life (@christmasabbott) 2017 թվականի մարտի 3 -ին, ժամը 5: 45 -ին PST
Twitter- ը Ինստագրամ
