Ննդյան օր. Մարտի 14-ին , 1989 թ
Տարիք: 32 տարի,32 տարեկան էգեր
Արևի նշան ձուկ
Նվել է ՝Հյուսիսային բևեռ, Ալյասկա
Հայտնի է որպեսՅութուբեր, ֆիթնեսի փորձագետ
Հասակը: 4'11 '(150 թսմ),4'11 'Էգեր
ԱՄՆ Պետություն: Ալյասկա
Շարունակեք կարդալ ստորև
Խորհուրդ է տրվում ձեզ համար
Լոգան Փոլ Ադիսոն Ռա Jojo Siwa Սոֆյա Ռիչին
Ո՞վ է Հայդի Սոմերսը:
Հեյդի Սոմերսը YouTube- ի ամերիկյան անհատականության և ֆիթնեսի մոդել է, ով դարձել է հանրաճանաչ իր մեղմ մարմնի պատճառով: Ըստ ամենայնի, նա երիտասարդ տարիքում չափազանց նիհար էր, իսկ ավելի ուշ ավելացրեց քաշը: Հայդի Սոմերսը մի անգամ բացահայտեց, որ ինքն իրեն նայեց հայելու մեջ և անհարմար դարձավ `տեսնելով նրա ֆիզիկական տեսքը: Դրանից հետո նա որոշեց այն քրտնել մարզադահլիճում և թափել այդ ավելորդ կիլոգրամները: Չնայած նրան, որ նա սկեպտիկորեն չէր վերաբերվում երկաթը մղելուն, Հայդի Սոմերսը իրոք քաշ բարձրացրեց, և նրա ջանքերը տվեցին իրենց արդյունքը: Նա հաջողությամբ թափեց իր մարմնի բոլոր ճարպերը և հասավ մեղմ տեսքին: Դրանից հետո նա ստեղծեց YouTube- ի ալիք ՝ «Heidi Somers» անունով, որտեղ կիսվեց ֆիթնեսի մի քանի գաղտնիքներով և հիանալի տեսք ունենալու խորհուրդներով: Նա իր տեսահոլովակներից մեկում պատմել է կտավից դեպի գործվածք իր ճանապարհորդության մասին. տեսանյութը վերջին շրջանում շատ մարդկանց ոգեշնչում է հարվածել մարզասրահին և քրտնաջան անել:
Պատկերային կրեդիտ http://flexoffense.com/heidi-somers-best-shots/ 
Պատկերային կրեդիտ https://www.beautymuscle.net/board/heidi-somers/7130/ 
Պատկերային կրեդիտ http://flexoffense.com/heidi-somers-best-shots/heidi-somers-22/Ամերիկյան YouTubers Իգական ֆիթնես Յութուբերներ Ամերիկացի կանայք YouTube 
Շարունակեք կարդալ ստորև Ինչն է Հայդի Սոմերսին այդքան առանձնահատուկ դարձնում «Վճռականություն» և «Համառություն» ՝ Հայդի Սոմերսին լավագույնը բնութագրող երկու բառ է: Նա քարը քարի վրա չթողեց `ազատվելու իր մարմնի յուրաքանչյուր ունցիայի ճարպից և ֆիզիկապես պատրաստված լինելու համար: Այս առումով, Հեյդի Սոմերսը սկսեց խիստ '60-օրյա մարտահրավերը', որի համար նա հետևեց խիստ դիետային և փորեց կենդանական սպիտակուցներ, կաթնամթերք, ինչպես նաև ընկույզ: Նա ոգեշնչում է շատ մարդկանց, ովքեր ձգտում են հիանալի մարմին ունենալ, և իրականում Հեյդի Սոմերսն ուզում է անել հնարավորը ՝ օգնելու անհատներին փոխվել դեպի լավը:Ամերիկյան ֆիթնես YouTubers Ամերիկյան սոցիալական մեդիայի աստղեր Ամերիկացի կին ֆիթնես յուտուբերներ Վարագույրների հետեւում Հայդի Սոմերսը ծնվել է 1989 թվականի մարտի 14-ին Ալյասկայի Հյուսիսային բեւեռում: Նա ունի հինգ եղբայրներ և քույրեր, և բոլոր երեխաները տնային կրթություն են ստացել իրենց կրտսեր օրերին: Այնուհետև Հայդի Սոմերսը տեղափոխվեց Տեխաս ՝ հետագա ուսումը շարունակելու: Տեխասում գտնվելու ընթացքում նա ստիպված էր զբաղվել մի քանի տարօրինակ աշխատանքներով, ինչպիսիք են մատուցողուհին, ընդունարանը և բարիստան ՝ ուսումը պաշտպանելու համար: Ըստ ամենայնի, Հեյդի Սոմերսը որոշեց վերաբնակվել Տեխասում մեկ այլ պատճառ ՝ անհաջող իրադարձությունների շարք էր: Նա կորցրեց աշխատանքը, բաժանվեց իր ընկերոջից և մեծ վնաս հասցրեց իր մեքենային վթարի արդյունքում, մեկ ամսվա ընթացքում: Այս տհաճ հիշողությունները հարուցեցին նրա որոշումը ՝ տեղափոխվել Տեխաս, և այդ որոշումը հոյակապ էր Հեյդի Սոմերսի համար:Ձկներ կանայքTwitter- ը Youtube Ինստագրամ
