Ննդյան օր. Ապրիլի 15-ը , 1992 թ
Տարիք: 29 տարի,29 տարեկան արուներ
Արևի նշանը. Խոյ
Հայտնի է նաեւ որպես:Փոքրիկ Հերկուլես
Նվել է ՝Ուկրաինա
Հայտնի է որպեսԲոդիբիլդեր և մարտական արտիստ
Մարմնամարզիկներ Մարտական արտիստներ
Հասակը: 5'9 '(175 թսմ),5'9 'Վատ
Ընտանիք
հայր:Պավել Սանդրակը
մայր:Լենա Սանդրակ
Շարունակեք կարդալ ստորևԽորհուրդ է տրվում ձեզ համար
Ջեքի Չան Eո Թասլիմ Jimիմ Քելլի Բենի ՈւրկիդեսՈ՞վ է Ռիչարդ Սանդրակը:
Ռիչարդ Սանդրակը, ով ավելի հայտնի է որպես Փոքր Հերկուլես, մարտարվեստի, բոդիբիլդերների և դերասանների անուն է: Նա ամբողջ աշխարհի ամենահայտնի երեխաներից մեկն էր `շատ երիտասարդ տարիքում իր մկանային կազմվածքի պատճառով: Նա նաև հայտնի է «Աշխարհի ամենաուժեղ տղան» վավերագրական ֆիլմում նկարահանվելու համար: Ռիչարդը նաև հյուր է եկել բոդիբիլդինգի բազմաթիվ շոուներում, ինչպիսիք են «Միստր Օլիմպիան», «Չեմպիոնների գիշերը», «Միստր ԱՄՆ» -ը, «eraմրուխտի գավաթը» և բոդիբիլդինգի ամենամեծ միջոցառումներից մեկը ՝ «Առնոլդ Կլասիկը», շատ ուրիշների մեջ: Ամբողջ աշխարհում Ռիչարդը ոգեշնչել է երեխաներին և մեծահասակներին:
Պատկերային կրեդիտ https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk 
Պատկերային կրեդիտ http://www.getbig.com/boards/index.php?topic=572226.0 
Պատկերային կրեդիտ https://www.youtube.com/watch?v=ekqrK4rxJlk Նախորդ Հաջորդը Փառքը երիտասարդ տարիքում Ռիչարդը ծնվել է 1992 թվականի ապրիլի 15-ին Ուկրաինայի մի փոքրիկ գյուղում: Նրա հայրը ՝ Պավել Սանդրակը, մարտարվեստի աշխարհի չեմպիոն էր, իսկ մայրը ՝ Լենա Սանդրակը, աերոբիկայի մրցակից էր: Parentsնողների մասնագիտությունների շնորհիվ ֆիզիկական պատրաստվածությունը նրա վաղ մանկության մի մասն էր: 1994-ին Ռիչարդն ընտանիքի հետ տեղափոխվեց Փենսիլվանիա և սկսեց վերապատրաստվել: Հայրը նրան ծանոթացրեց տարատեսակ տեխնիկայի հետ `թեթեւ քաշի մարզման ժամանակ: Ի վերջո ընտանիքը տեղափոխվեց Կալիֆոռնիա ՝ նպատակ ունենալով ներխուժել շոու բիզնես: Կալիֆոռնիայում գտնվելու ժամանակ ընտանիքը հանդիպեց Ֆրենկ iardիարդինա անունով մի մարզչի: Նրանք բախվեցին նրան, երբ շրջում էին iardիարդինայի մարզադահլիճներից մեկում և վարձում էին նրան ՝ օգնելու իրենց որդու բոդիբիլդինգի կարիերայի ձևավորմանը: Իր անթերի տաղանդով նա վեց տարեկան հասակում վերնագրեր էր անում ՝ նստարանին սեղմելով հարյուր ութսուն ֆունտ: Ութ տարեկան հասակում նա նստարանին սեղմում էր երկու հարյուր տաս ֆունտ ստեռլինգը: Նվիրելով իր ամբողջ ժամանակն ու կենտրոնացումը մարզվելուն ՝ նա սկսեց կերտել իր կարիերան մանկության տարիներից: Occամանակ առ ժամանակ նա աշխատում էր իր նախկին մանկավարժ Սոնիա Ռոմանի մոտ: Շարունակեք կարդալ ստորև Դժվար մանկություն Ռիչարդը սկսեց ճանապարհորդել Միացյալ Նահանգներով ՝ լուսանկարչական նկարահանումների համար ՝ լուսանկարվելով մի քանի ամսագրերի համար: Նա նաև աշխատել է սննդարար սննդի և այլ պարենային ապրանքների խթանման ուղղությամբ, ինչպես նաև սկսել է մրցել բոդիբիլդինգի մրցույթներում: Քանի որ նա միշտ մարզադահլիճում էր, նա երբեք նորմալ մանկություն չի ունեցել: Նրա հայրը չափազանց ուժեղ հրեց Ռիչարդին և ստիպեց նրան շատ խիստ դիետա պահել: Մանկության տարիներին նա հազիվ կարող էր վայելել որևէ այլ գործողություն, բացի մարտարվեստի և բոդիբիլդինգի մարզումից: Չնայած մարզումը դժվար էր, բայց նա սիրում էր քրտնաջան աշխատել: Խստորեն դիետա պահելով ՝ նա մեծ մասամբ կերակրում էր հազարի վրա: Նրա հայրը ստիպեց նրան քնել հատակին ՝ իր կեցվածքը կատարելագործելու համար և խրախուսեց նրան երկար ժամեր մարզվել, բայց Ռիչարդը անտեսում էր բոդիբիլդինգը: Դադարեցնել բոդիբիլդինգը Երբ Ռիչարդը տասնմեկ տարեկան էր, Պավելը դատապարտվեց ազատազրկման ՝ կնոջ նկատմամբ բռնություն գործադրելու համար: Հասկանալով, որ Պավելը հանցագործ է, Ռիչարդի մարզիչը ՝ iardիարդինան թողեց աշխատանքը: Մի քանի տարի անց Ռիչարդը խզեց իր կապը հոր հետ և որոշեց մնալ մոր հետ: Դրանից հետո նա դադարեցրեց բոդիբիլդինգը, բայց շարունակեց մարզվել շաբաթական 5 անգամ, ընդ որում յուրաքանչյուր նստաշրջան բաղկացած էր իննսուն րոպե ծանր մարզվելուց: Ֆիլմեր և լրատվամիջոցներ Ռիչարդը մասնակցել է բազմաթիվ ռադիոյի և հեռուստատեսային շոուների, այդ թվում ՝ «The Howard Stern Show» - ին, որում նա նկարել և ցուցադրել է իր մարմնամարզության հմտությունները: 2009-ին նա դեբյուտ է կատարել Հոլիվուդում `« Փոքրիկ Հերկուլեսը »հիթով: Նա նաև նկարահանվել է նկարում ՝ «Լեգենդներ Նեթիայի համար» 2012-ին և կարճամետրաժ ֆիլմում ՝ «Մարդասպան քահանան»: Հորից բաժանվելուց մեկ տարի անց Ռիչարդը նկարահանվեց իր կյանքի մասին վավերագրական ֆիլմում ՝ «Աշխարհի ամենաուժեղ տղան» վերնագրով: Նա նաև խաղացել է սերիալների դրվագներում, ինչպիսիք են ՝ «Hogan Knows Best» և «Inside Edition»: Ռիչարդն այժմ որպես կասկադյոր է աշխատում Հոլիվուդի Universal Studios- ում: Ապագա ծրագրեր Ներկայումս Ռիչարդը զբաղված է խոհարարական գրքի համահեղինակությամբ և զբաղված է երեխաների համար ուսումնական տեսանյութ նկարահանելով: Ըստ ամենայնի, Ռիչարդը հրաժարվել է իր բոդիբիլդինգի ապրելակերպից և ցանկանում է քվանտ գիտնական լինել ՆԱՍԱ-ի համար: «Փոքրիկ Հերկուլես 3D» -ի պրոդյուսեր Մարկո Գարսիան նաև պրոդյուսերն է Ռիչարդի «Fancy Moves» վերնագրով նոր նախագծի, որը շատ նման կլինի «The Karate Kid» ֆիլմին, բայց հիփ-հոփ պարային որոշ շարժումներով: Այս ֆիլմում իր մասի համար է, որ Ռիչարդը վերադարձել է մարզման: Շարունակեք կարդալ ստորև Մարող փառք Չնայած Ռիչարդին երիտասարդ ժամանակ վերաբերվում էին որպես հանրահայտ մարդու, համբավը մարեց ենթադրյալ Փոքր Հերկուլեսի համար, երբ նա անցավ իր վերջին պատանեկությունը: Նա այլևս չի կենտրոնանում ուշադրության կենտրոնում և ուղիներ է փնտրում պարզ և նորմալ կյանք վարելու համար: Անձնական կյանքի Ռիչարդը նախընտրում է գաղտնի պահել իր անձնական կյանքը: Նա դեռ չի բացահայտել իր անցյալի որևէ հարաբերություն: Բացի այդ, դժվար է իմանալ, արդյոք նա ներկայումս հանդիպում է որևէ մեկի հետ: Իր մենեջերի ՝ Մարկո Գարսիայի օգնությամբ նա այժմ վարում է բնականոն կյանք ՝ զբաղվելով այնպիսի գործողություններով, ինչպիսիք են ՝ ժամանակ անցկացնել ընկերների հետ և ուտել իր սիրած պիցցաները:
