Ննդյան օր. Ապրիլի 22 -ը , 1994 թ
Ընկերոջը.Մեթ Պուլ,27 տարի,27 տարեկան աղջիկներ
Արևի նշան. Taուլ
Countryնված երկիր: Ավստրալիա
Ornնվել է `Ոսկե ափ, Ավստրալիա
Հայտնի է ՝Instagram- ի աստղ, Ֆիթնես մենթոր
քանի տարեկան է երկինքը սև թանաքի անձնակազմից
Բարձրություն: 5'6 '(168սմ),5'6 'Աղջիկներ
Ընտանիք:
երեխաներ:Սասկիա (դուստր), գայլ (որդի)
Քաղաք: Ոսկե ափ, Ավստրալիա
Շարունակել կարդալ ստորևԱռաջարկվում է ձեզ համար
Ռիս Հոքինս Հաննա Պոլիտես Քլոե Թինգ Կայլա ԻցինեսՈ՞վ է Թեմի Հեմբրոուն:
Թեմի Հեմբրոուն Ավստրալիայի Instagram- ի աստղ և ֆիթնեսի մասնագետ է, որն իր Instagram- ում ունի ավելի քան 11.6 միլիոն հետևորդ: Նա նաև հսկայական հետևորդներ ունի YouTube- ում ՝ շուրջ 1,32 միլիոն բաժանորդով: Նա տեղադրում է իր զարմանալիորեն համապատասխան մարմնի նկարներն ու տեսանյութերը և երկրպագուների հետ կիսվում իր ֆիթնես նպատակներով: Նա համբավ ձեռք բերեց այն բանից հետո, երբ փաստեց իր պիտանի հղիությունն ու իր ավարը ծրագիրը և նույնն ընդգծեց սոցիալական ցանցերի միջոցով: Թեմի Հեմբրոուն իրեն նկարագրում է որպես հպարտ մայր, ձեռնարկատեր, Gymshark մարզիկ և ֆիթնեսի ուսուցիչ: Նա փաստաթղթավորեց իր հղիությունը և հղիությանը հաջորդող շաբաթները ՝ գրանցելու իր մարզավիճակը ՝ երեխային ծնելուց հետո ձևի վերադառնալիս:
22 տարեկանում երկու երեխաների մայր նա փաստաթղթավորել է ինչպես հղիությունը, այնպես էլ ֆիզիկական պատրաստվածությունը ծննդաբերությունից հետո: Նա այնքան հայտնի դարձավ Instagram- ում, որ նա բացեց մեկ այլ անձնական հաշիվ կայքում, որտեղ նա կիսվում է իր լիարժեք մարզումներով և սնվելու սովորություններով իր երկրպագուների հետ, ովքեր գնում են այդ հաշիվ մուտք գործելու համար: Ըստ նրա պաշտոնական կայքի ՝ «Թեմին հույս ունի մոտիվացնել և ոգեշնչել կանանց ապրել ավելի երջանիկ և առողջ կյանքով»:
Դուք ուզում էիք իմանալ
- 1
Ո՞րն է Թեմի Հեմբրոուի էթնիկ պատկանելությունը:
Թեմի Հեմբրոուն կիսով չափ ավստրալացի է և կիսով չափ ՝ Տրինիդադյան: Նա մեծացել է Ավստրալիայում:
Image Credit https://www.wmagazine.com/story/tammy-hembrow-kim-kardashian-australia-instagram-dos-donts 
Image Credit https://radaronline.com/ 
Image Credit https://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-6529313/Tammy-Hembrow-hits-gym-plunging-white-crop-matching-leggings-Boxing-Day.html 
Image Credit https://medium.com/rta902/archetype-of-the-perfect-woman-how-tammy-hembrow-is-making-big-moves-on-an-international-scale-540ddb664161 
Image Credit https://twitter.com/claire_carlisle/status/685301976272338948 
Image Credit http://tammy-hembrow.tumblr.com/post/145255919906 
Image Credit https://www.pinterest.com/eminavejzagic/tammy-hembrow/Instagram- ի կին աստղեր Ֆիտնես կին մասնագետներ Ավստրալիայի Instagram աստղերՆա սկսեց իր ֆիթնես ճանապարհորդությունը և իր առաջընթացը տեղադրեց Instagram- ի իր հաշվում: Նա Instagram- ում արժանապատիվ երկրպագուների բազա ուներ նույնիսկ հղիանալուց առաջ և սկսեց նկարել իր հղիությունը նկարների միջոցով: Նա որոշեց հետևել իր հղիությանը Instagram- ում, ինչպես դա արել էին սոցիալական ցանցերի որոշ աստղեր YouTube- ում կամ այլ հարթակներում: Նա պարբերաբար տեղադրում էր հղի մարմնի նկարներ և մարզման մանրամասներ: Դրանով նա մեծ թվով երիտասարդ կանայք է ձեռք բերել որպես հետևորդներ, որոնք նայում են նրան որպես ոգեշնչում `իրենց ուզած կատարյալ մարմինը ստանալու համար:Ավստրալիայի ֆիթնես YouTubers Ավստրալիացի կին աստղեր Instagram- ում Ավստրալական Instagram ֆիթնես մոդելներՆա աստիճանաբար սենսացիա դարձավ Instagram- ում և ի վերջո հարթակը վերածեց բիզնեսի: Նա այնքան հայտնի է Instagram- ում, որ երկար ժամանակ չի տեղափոխվել այլ սոցիալական մեդիա հարթակներ, չնայած որ նրա հետևորդները շարունակում էին պնդել: Նա նաև ունի YouTube ալիք, որտեղ տեղադրում է վլոգեր և նորաձևության տեսանյութեր: 
Շարունակել կարդալ ստորև Ինչն է դարձնում Թեմի Հեմբրուին այդքան յուրահատուկ Ըստ Թեմի Հեմբրոուի ՝ կանանց մեծ մասը կարծում է, որ հղիանալուց հետո երբեք չի կարող վերականգնել հղիությունից առաջ եղած մարմինը: Նա ասում է, որ դա ամբողջովին կեղծ է, և եթե չես կարող վերադարձնել նույն մարմինը, միշտ կարող ես այն ավելի լավը դարձնել: Նրա ֆիթնես ռեժիմը մաքուր դիետայի և կանոնավոր վարժությունների խառնուրդ է: Նա մարզվում է շաբաթական 5 օր և հանգստյան օրերին մի փոքր հեշտությամբ հետևում է իր սննդակարգին ՝ ռեստորաններում «խաբելով ուտելով»: Այն բանից հետո, երբ իր ֆիթնես ռեժիմը սկսեց իր արդյունքը ցույց տալ իր մարմնի վրա, նա որոշեց կիսվել բոլորի հետ այն ինչ սովորել է: Նա իր վրա է վերցրել դրդել և ոգեշնչել կանանց առողջ ապրելակերպ վարել: Փաստագրելով և տեղադրելով իր կերպարանափոխությունը Instagram- ում ՝ նա մտադիր է ամբողջ աշխարհի երիտասարդ կանանց և մայրերին ցույց տալ, թե ինչ կարելի է հասնել, եթե նրանք համահունչ լինեն իրենց ֆիտնես գրաֆիկին: Հատկապես, նա չի ցանկանում, որ երեխաները երեխա ունենալուց հետո հրաժարվեն մարզվելուց: Քննադատություն Հղիության ընթացքում Թեմի Հեմբրոուն տարբեր ժամանակներում լուսանկարել է իր մարմինը ՝ այդ նկարները համեմատելու համար հղիությունից հետո արվածների հետ: Դուստր ունենալուց մի քանի ամիս անց նա Instagram- ի իր միկրոբլոգում տեղադրել է մի քանի նման պատկերներ ՝ ցույց տալու համար, թե հղիությունից հետո որքան արագ է վերականգնվել: Նա նաև նկատեց. «Իսկապես անհավատալի է, թե ինչ կարող է անել մարդու մարմինը»: Չնայած նրան, որ հետևորդներից շատերը հիանում էին նրանով, նա նույնպես ենթարկվում էր քննադատության իր հետևորդների մի մասի կողմից, ովքեր հրաժարվում էին հավատալ, որ նկարներն իրական են, և նրան մեղադրում էին լուսանկարները ֆոտոշոփելու համար: Այնուամենայնիվ, երբ Metro.co.uk- ը հարցրեց MM Fitness London- ի անձնական մարզիչ Միկային իր ներդրումների մասին, նա ասաց, որ ինչ -որ մեկի համար միանգամայն հնարավոր է հասնել այն, ինչին հասել է Թամին, չնայած որ նա ոչ ոքի խորհուրդ չի տալիս հետևել նման բաներին: ծննդաբերությունից անմիջապես հետո ֆիզիկական պատրաստվածության խիստ ռեժիմ:
Ընտանիք և անձնական կյանք Tamնվել է 1994 թվականի ապրիլի 22-ին, Թեմի Հեմբրոուն ծնունդով կիսով չափ ավստրալացի և կիսով չափ տրինիդադցի է: Նա հարաբերությունների մեջ էր Ռիս Հոքինսի հետ, որը նաև նրա անձնական մարզիչն էր: Նրանք նշանվել էին միմյանց հետ և միասին երկու երեխա ունեցել: որդի ՝ Գայլ և դուստր ՝ Սասկիա: 2018 -ին զույգը դադարեցրեց աշխատանքը: Ներկայումս Թեմի Հեմբրոուն հանդիպում է սերֆինգիստ Մեթ Փուլի հետ:
Մեծանալով Ավստրալիայի գյուղական վայրերում ՝ Թեմին որոշեց մեկնել այնպիսի երկրներ, ինչպիսիք են Մալայզիան և Շվեյցարիան ՝ քաղաքային կյանք ապրելու համար: Հետագայում նա վերադարձավ Ավստրալիա և սիրում է ժամանակ անցկացնել լողափում: Նա ունի չորս քույր և երկու եղբայր: Նրա քույրը ՝ Էմիլի Հեմբրոուն, նույնպես հայտնի է Instagram- ում:
Youtube Ինստագրամ
